DAL MONDO SANITARIO E SCIENTIFICO – Natura e salute mentale
Una ricerca, condotta utilizzando il tracciamento oculare, ha evidenziato come il semplice osservare elementi naturali, giardini, aree verdi etc durante le passeggiate in città offra benefici alla salute mentale, alleviando l’ansia e aumentando la sensazione di recupero dallo stress.
Lo studio è stato condotto da un team della Bangalore University (India) e del Technion-Israel Institute of Technology.
Nell’indagine i partecipanti, residenti in città, erano invitati a una passeggiata di 45 minuti indossando occhiali per il tracciamento oculare. Era stato loro chiesto di concentrare lo sguardo su alberi, piante, prati e fiori, sulle strutture create dall’uomo o su entrambi gli insiemi.
Dai risultati è emerso che l’attenzione verso la natura si associava a miglioramenti di vari parametri di salute mentale, inclusi i livelli di ansia.
Dal che quindi un forte legame tra l’osservazione degli elementi verdi, in particolare degli alberi, e un aumento della capacità di recupero percepita, suggerendo che anche pur brevi interazioni con la natura possono fornire benefici per la salute mentale.
(People and Nature 2024)
