Approfondimento

Oggi, in un mondo sempre più confuso e tribolato, si assiste a un crescente interesse verso le pratiche meditative anche per l'alone di pace, stabilità interiore e gentilezza che promana da chi le percorre con cuore sincero. Il Buddha, millenni fa

L'esercizio della meditazione appare come il processo mentale più semplice e noioso che si sia: ci disponiamo ad ascoltare il respiro, l'aria che entra ed esce dal naso. E lo facciamo con dedizione, finezza, accuratezza. Senza volere nulla

Oggi, in un mondo sempre più confuso e tribolato, si assiste a un crescente interesse verso le pratiche meditative anche per l'alone di pace, stabilità interiore e gentilezza che promana da chi le percorre con cuore sincero. Il Buddha, millenni fa

Settembre rappresenta tradizionalmente il mese del rientro dalle vacanze estive. Riprendono le attività lavorative e scolastiche e ricomincia la routine, mentre l'autunno si affaccia, talvolta già con le prime piogge o i primi freddi

A seguito della pandemia da Covid-19 e del conseguente incremento delle prestazioni psicoterapeutiche erogate in modalità online, numerose ricerche si sono concentrate sull’efficacia della terapia a distanza, con particolare attenzione al ruolo del setting. Il termine setting definisce la cornice all’interno della quale si svolge

Nel numero scorso abbiamo iniziato -insieme- ad accendere una luce nuova nel nostro sguardo: una novella consapevolezza nella nostra mente: un ritmo nuovo (più pacato e attento) ai nostri gesti e un'accuratezza nuova (rara). A mettere un capace freno ai nostri impulsi