Lo Yoga non è una ginnastica più o meno semplice o caratterizzata da quelle esotiche posizioni che talvolta si scorgono su libri o riviste: è uno stile di vita creato per illuminare la mente. Il suo fine è il risveglio

Quanto spesso rimaniamo travolti dai nostri pensieri o emozioni facendone una valanga? Quanto spesso ci lasciamo affascinare da un film che non ha valore o rimaniamo incollati davanti a uno schermo solo per

Quando sediamo in meditazione, iniziamo ad accorgerci delle frizioni negative che scorrono dentro di noi e impariamo semplicemente ad accoglierle. Dietro a ciascuna di esse, scopriamo che

Tutti noi abbiamo un'aspirazione profonda alla felicità: chanda è termine della lingua pali che indica il nobile desiderio di felicità. E' qualcosa che va vista da vicino e compresa. Cos'è quel fluire dolce che a volte sentiamo dentro di noi e che colora e trasforma

Tutti sentiamo, in qualche modo, che esiste qualcosa di più grande di noi. Eppure, stentiamo ad aprirci all'ascolto. A volte accade perché osservando un cielo stellato abbiamo un'intuizione o ci si apre uno spazio di contatto più profondo o accadono eventi che paiono avere l'aspetto