L’APPROFONDIMENTO – La mente come un giardino fiorito: meditazione (1)
Cosa è la meditazione, secondo l'insegnamento del Buddha? E' come curare un giardino: prendersene cura e renderlo bello. Così, con la mente. Non importa se in questo momento la vostra mente appaia stanca o disordinata. Non importa se per qualunque ragione stati mentali spiacevoli vi attraversano. Sedendo in meditazione, la renderete luminosa, tersa, vasta. E facendolo ogni giorno, con squisita cura, accadrà una vera trasformazione. Bhavana, infatti,